Диана Крюгер, 47 лет, накачала пресс за два раза

Ее тренировки включают тренировки с гирями, балет и многое другое.

ICYMI, у Дайаны Крюгер скоро выйдет новый фильм «Видения», и она делает все возможное, чтобы продвигать шоу на торжественных мероприятиях. И, конечно же, Дайан привносит в эти выступления свою первоклассную игру.

На последнем премьерном мероприятии в Париже на этой неделе 47-летняя звезда была совершенно ошеломляющей в красном наряде из двух частей, который включал укороченный топ и подходящую макси-юбку с высокой посадкой. Она дополнила образ огромным черным пиджаком и своим суперскульптурным прессом. Не теряя времени, она поделилась некоторыми кадрами с мероприятия в своем Instagram.

Ее подпись была полностью написана на французском языке, но ее друзья, поклонники и последователи дали ей понять, что язык не является препятствием для их признания. А огненные смайлы переводятся на любой язык. «Прекрасная богиня», — написал один человек. «Великолепно ❤️🔥», — прокомментировал другой.

Хотя тренировки не всегда нравились Диане, она нашла распорядок дня, который ей подходит. «Я была худой от природы, когда была моложе, и много занималась балетом и бальными танцами, поэтому у меня не получалось тренироваться традиционно», — поделилась она с журналом Women's Health в 2021 году. «Но к тому времени, когда мне исполнилось около 32, я почувствовал, как изменился мой метаболизм. Именно тогда я подумал, что мне нужно потренироваться, чтобы иметь возможность есть то, что хочу, — и я этого боялся».

Однако ее мелодия изменилась. Еще в марте она поделилась зеркальным селфи, на котором тренируется с гирями в тренажерном зале. «Нет ничего лучше, чем иметь этот час, чтобы вернуться в свое тело 🌈», — подписала она пост.

А еще в 2021 году она поделилась в Instagram еще одним селфи с потной тренировки (с очень интересной подписью). Тренировка была частью тренировки звезды для ее боевика «355». В качестве подготовки она поделилась с WH тем, что тренировалась пять дней в неделю и выполняла массу различных тренировок, включая боевые тренировки, борьбу, грэпплинг, базовую гимнастику и бег. .

«Помню, как я боялась тренироваться… теперь УРА ЧАС СЕБЕ 😎🤣», — подписала она одну фотографию.

Балет также всегда был важной частью фитнес-режима Дайаны. По данным IndieWire, прежде чем заняться актерским мастерством, она изучала балет в Королевской академии в Лондоне. Однако, по данным Variety, ее карьера закончилась всего в 13 лет, когда она сломала колено. Благодаря роли в балетном фильме «Джойка» Диана снова погрузилась в мир балета и фактически стала вести занятия.

Что касается ее диеты, Дайан рассказала The New Potato: «Я стараюсь есть органические продукты, но я не одержима едой», - сказала она. «Яйца-пашот с авокадо на мультизерновом хлебе на завтрак, какое-нибудь блюдо из лосося на обед, орехи в качестве закуски в течение дня и, возможно, курица или телятина на ужин с овощами и красным вином».

А еще она очень любит бокал розового вина и картошки фри.

Иди, Диана!

Эмили Шиффер работала писателем в течение 10 лет, освещая все: от здоровья и хорошего самочувствия до развлечений и знаменитостей. Ее работы были представлены в журналах «Женское здоровье», «Мир бегуна», «PEOPLE» и других журналах. Она живет в Чарльстоне, Южная Каролина.

Майли Сайрус потрясает эпическим прессом и ногами в чулках-сеточках, фото IG

12 лучших тренажеров для пилатеса для твердого пресса

Деми Ловато потрясает эпическим прессом на этих фотографиях из IG

Элисон Бри потрясает эпической попкой в ​​стрингах IG, фото

Дуа Липа с подтянутой попкой в ​​дерзких шортах IG Pics

Попробуйте эту 10-минутную горелку для набивных шариков

Лифтинг, ориентированный на гипертрофию, изменил мое тело в 43 года

Ирина Шейк с потрясающим прессом на фото топлесс из похода в IG

Посмотрите трансформацию по снижению веса Лэйни Уилсон

Cardi B тверкает с подтянутой попкой в ​​бикини, видео IG

Лучшие кроссовки для бега от гиперпронации, по мнению экспертов

Купите неоновые туфли New Balance CG1 от Coco Gauff