Обзор PowerBlock Pro EXP: лучшие регулируемые гантели

Каждый продукт тщательно отбирается нашей редакцией. Если вы покупаете по ссылке, мы можем получить комиссию.

Мы протестировали их, чтобы выяснить, являются ли эти гантели разумным выбором для домашних тренировок.

Качественный набор регулируемых гантелей может стать логичным началом обустройства домашнего тренажерного зала. В конце концов, они сочетают в себе преимущества полного набора традиционных гирь в компактном и малогабаритном силуэте. Но сегодня, когда на рынке фитнеса так много товаров, какой бренд — и, что, возможно, что более важно, какой весовой диапазон — вам следует выбрать?

Ну, а зачем соглашаться на один диапазон? Почему бы не выбрать регулируемую гантель, которую можно расширить для более тяжелых подходов?

PowerBlock Pro EXP — это прочная и долговечная регулируемая гантель в базовой модели, предлагающая спортсменам впечатляющий диапазон веса 5–50 фунтов. Но чем этот профиль отличается от классического дизайна с клеткой-ручкой, так это тем, что бренд предлагает пакеты расширения, которые могут увеличить ваши максимальные подъемы до 90 фунтов, связанных с мускулами.

Но достаточно ли роскоши расширяемого веса и прочного, надежного силуэта, чтобы сделать PowerBlock лучшим выбором для вас? Чтобы выяснить это, я проверил эффективность гантелей в своем собственном тренировочном режиме, отказавшись от своих обычных наборов весов в пользу этого массивного, блочного комплекта.

Несмотря на то, что к эстетике может потребоваться некоторое привыкание, а блочный профиль ограничивает возможности выполнения упражнений, я полностью уверен, что PowerBlock Pro EXP — это регулируемая гантель, которую можно использовать для тренировок дома. Конструкция блоков пластин впечатляюще прочная, и нельзя отрицать преимущество возможности установки более тяжелых пакетов расширения. Я также думаю, что прорезиненная ручка, хотя иногда и скользкая, достаточно удобна и липка для большинства спортсменов, желающих заняться силовыми тренировками.

PowerBlock Pro EXP также относительно доступен по цене чуть более 500 долларов за базовый комплект. Пакеты расширения обойдутся вам в 200 долларов каждый, но они не являются абсолютно необходимыми, если вы не думаете, что ваша тренировка превысит порог в 50 фунтов.

Хотя регулируемые гантели — удобный инструмент для домашних тренировок, у большинства силуэтов есть общая проблема — раскачивание блинов. Это ощущение грохота гири во время движения может лишить вас уверенности в середине подъема, поскольку вы начнете опасаться за свою безопасность в самый неподходящий момент (читай: когда гири оказываются над вашим лицом или грудью).

К счастью, при выполнении различных упражнений и рабочих весов я никогда не испытывал раскачивания блина при использовании PowerBlock Pro EXP. Я связываю это с тем, что грузы расширяются наружу от центра, а это означает, что более тяжелый груз создаст более длинный профиль. Несмотря на то, что диапазон ваших движений требует некоторой корректировки, каждая пластина прилегает друг к другу на протяжении всего вашего движения, оставляя меньше места для гантелей.

Я уже упоминал об этом несколько раз, но трудно не заметить, насколько впечатляет этот бонус. Обычно регулируемые гантели имеют заданный диапазон веса, и нет возможности увеличить доступный вес. Конечно, вы можете с самого начала выбрать более тяжелый подход, но что, если вы превысите свой тренировочный потенциал и в конечном итоге заплатите больше за несколько дополнительных весов, с которыми вы никогда не столкнетесь на тренировке? Конечно, для PowerBlock Pro доступны пакеты расширения. EXP отлично подходит для моих тренировок, особенно для таких упражнений, как тяга гантелей, где я обычно работаю с подходами до 70 фунтов. Однако на самом деле я бы рассматривал пакеты расширения скорее как финансовую выгоду, чем что-либо еще. Вам нужно потратить дополнительные 200 долларов за упаковку только в том случае, если вы абсолютно уверены, что вам понадобится дополнительная устойчивость.

Кроме того, добавить пакеты расширения в ваш профиль PowerBlock так же просто, как распаковать пакет и разместить свой оригинальный силуэт внутри. Переместите селекторный штифт соответствующим образом и продолжайте тренировку.

Какими бы впечатляющими ни были результаты PowerBlock Pro EXP во время тренировок, я признаю, что это не интуитивное ощущение. Конструкция ручки в форме клетки не похожа ни на что, что вы, вероятно, использовали на своих тренировках раньше, и существует определенная кривая обучения, чтобы найти идеальное расположение запястья. Во время жимов нельзя слишком сильно вращать запястьем, так как при этом можно раздражать предплечье.