Лучшие гребные тренажеры 2023 года

Мы протестировали модели Hydrow, LifeSpan, Peloton, Stamina, Sunny Health & Fitness и WaterRower по цене от 200 до более чем 3100 долларов.

Когда вы совершаете покупки по ссылкам розничных продавцов на нашем сайте, мы можем получать партнерские комиссии. 100% сборов, которые мы собираем, используются для поддержки нашей некоммерческой миссии. Узнать больше.

Если вы ищете кардио-тренировку для всего тела, трудно превзойти греблю. Гребные тренажеры, известные как гребные эргометры или эргометры, уже давно используются командами, тренирующимися в зимние месяцы, и часто встречаются в залах CrossFit и некоторых студиях группового фитнеса. Но эти тренажеры также являются отличным способом провести высокоинтенсивную, но малоэффективную тренировку самостоятельно дома.

Независимо от вашего уровня физической подготовки или опыта гребли, вы можете отлично потренироваться на гребном тренажере. Вы можете использовать гребной тренажер для регулярных кардио- или высокоинтенсивных интервальных тренировок. Регулярное использование одного из них также поможет вам укрепить силу. Кроме того, использование гребного тренажера тише, чем бег на беговой дорожке, что является преимуществом для всех, у кого в доме есть дети или соседи снизу, или для тех, кто любит тренироваться, пока другие спят.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как мы тестируем гребные тренажеры, или пропустите следующую статью, чтобы увидеть лучшие гребные тренажеры из наших тестов.

Рейтинг гребных тренажеров CR включает шесть моделей производства Hydrow, LifeSpan, Peloton, Stamina, Sunny Health & Fitness и WaterRower по цене от 200 до 3195 долларов.

«Все гребцы, которые мы тестировали, по крайней мере, достаточно хорошо сконструированы и безопасны для пользователей, и вы сможете хорошо потренироваться на любом из этих тренажеров», — говорит Берни Дейтрик, который курирует испытания гребных тренажеров CR.

Многие различия сводятся к качеству сборки, простоте использования и функциям, а также эргономике.

Две машины, участвовавшие в наших тестах, имеют встроенные системы для подключения к занятиям по требованию или в режиме реального времени. У некоторых других есть предустановленные тренировки, которым вы можете следовать. Некоторые из протестированных нами тренажеров отображают все показатели, которые гребцы-соревнующиеся используют для измерения производительности (включая скорость гребка, время разделения и время на 500 метров), но некоторые этого не делают. Если вы ищете что-то конкретное, вы можете проверить страницу рейтингов любой модели, чтобы узнать, какие функции она имеет.

Последние тесты CR не включали тренажер Concept 2 RowErg, который популярен в спортивных залах и среди многих гребцов и тренеров. В предыдущие годы, когда CR тестировала более старую версию машины из Концепта 2 (Модель D), мы обнаружили, что она работает почти так же хорошо, как и более дорогие машины Hydrow и Peloton.

Испытатели CR оценивают гребные тренажеры, чтобы увидеть, насколько хорошо они построены, насколько хорошо они подходят для людей разных размеров и форм, насколько просты в использовании и представляют ли они какой-либо риск для безопасности пользователей.

Чтобы оценить эргономику машины, мы попросили по пять мужчин и пять женщин грести на каждой машине, чтобы увидеть, насколько она подходит различным пользователям, и посмотреть, есть ли у кого-нибудь проблемы с доступом к органам управления, захватом ручки или постановкой ног и пристегиванием подставки для ног. . Мы также рассмотрели, насколько легко занять правильное положение для отталкивания и как тренажер работает для разных гребцов, когда сиденье и ручка перемещаются назад.

Для простоты использования мы проверили, насколько легко нажимать кнопки на дисплее и вносить изменения в тренировки или уровни сопротивления. Мы также рассмотрели, насколько читаемы дисплеи и что нужно сделать, чтобы активировать различные программы тренировок (где это применимо). Наличие или отсутствие определенных функций, включая частоту гребков и промежуточное время, влияют на простоту использования.

Чтобы оценить конструкцию машины, мы искали явные производственные дефекты, насколько плавно двигалась машина при движении назад и потянув за ручку, насколько плавно двигалось сиденье и как машина звучала во время работы.

Наконец, все машины, которые мы тестировали, хорошо справились с тестами на безопасность пользователя, которые оценивают общую устойчивость и выявляют точки защемления или способы защемления пальцев во время работы с машиной.